HOW TO: FIND HAPPINESS IN STRESSFUL THINGS

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One thing we all want from our life is to live peacefully.

Unfortunately, everyday routine can make it so hard to achieve.

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Una cosa che tutti vorremmo dalla vita è la serenità.

Purtroppo la routine quotidiana può metterla a dura prova e lo stress è sempre dietro l’angolo.

Stress is an issue everyone has to face at one point or another and while small amounts of stress can be manageable, if it grows it can be dangerous. A few days ago I’ve talked about how to improve your health overall, today I want to share my opinion on how to find happiness even in stressful things cause yes, sometimes we just need a different point of view 🙂 // Se in dosi minime lo si controlla facilmente, ma se cresce può essere pericoloso. Qualche giorno fa abbiamo parlato di salute in generale, oggi vi svelo la mia opinione su come trovare la felicità anche nelle situazioni stressanti. Perché sì, a volte basta solo cambiare punto di vista 🙂

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Planning a trip // Pianificare un viaggio

Okay, heading off on holiday is supposed to provide you relief from the stress buuut…the process of planning a vacation can be everything but peaceful. Planning any sort of trip, especially on a budget, can be tough, but you can remove a lot of pressure by getting started early. This means organization! Write down everything, define the itinerary, book the accomodations and the transports (and everything you want to). You can even ask a travel agent to help you if it gets too much, or read travel blogs and, if water is your next destination, check this post out 🙂 With organization and care, planning your trip will be so funny! // Okay, partire per una vacanza dovrebbe essere rilassante maaa…programmarla (e spesso partire) può essere tutt’altro che piacevole! Giocate d’anticipo, il che vuol dire organizzatevi! Scrivete tutto ciò che vi serve, definite l’itinerario, prenotate camere e trasporti (e tutto ciò che vi occorre) e non tralasciate le cose importanti. Potete anche chiedere aiuto ad un’agenzia o leggere blog di viaggi, come questo post, se l’acqua è la vostra destinazione. Con organizzazione e cura programmare il viaggio sarà bellissimo!

Splitting from a partner // Chiudere una relazione

No one begins a relationship hoping for it to end which means that, when one does, it can cause a lot of pain and stress. In this case you should focus on your feelings, trying not to blame yourself and keeping in mind that time actually cures everything. Okay, maybe not in few days, but if you keep yourself busy with things you love doing, it will be easier. Repeat yourself that it just didn’t work and this can be a great opportunity for you to change your life for the better. Maybe with a new job, a trip or a new partner, who knows? // Nessuno inizia una relazione con la speranza che finisca, ma, se ciò accade, può essere causa di dolore e stress. In tal caso, cercate di concentrarvi sui vostri sentimenti, cercando di non colpevolizzarvi e tenendo a mente che il tempo cura davvero ogni cosa. Okay, magari non in pochi giorni, ma se nel frattempo vi tenete occupate con cose che vi piacciono, starete meglio. Ripetetevi che semplicemente non funzionava e che questa potrebbe essere l’occasione di cambiare la vostra vita in meglio. Magari con un nuovo lavoro, un viaggio, un nuovo partner, chi lo sa?

Losing a job // Perdere il lavoro

Whatever the circumstances, losing a job can seriously knock your confidence, as well as leave you with money worries. Build an emergency fund now so that you don’t have to rush straight into job hunting in an evetual future. Plus, see this loss as the chance to do something new, to invest on a personal project or learn new skills. Ask for free (or cheap) courses in your city and stay in the game, new things will happen! // Qualunque sia il motivo, perdere il lavoro può davvero abbattere la nostra confidenza, oltre a farci preoccupare dal punto di vista economico. Createvi quindi un fondo di risparmi adesso, che vi sostenga nell’eventualità di restare senza un’occupazione e che vi permetta di cercarne un’altra senza l’affanno che ne consegue. Inoltre, vedete questo caso come l’opportunità di cambiare, di creare un progetto vostro o imparare nuove attività. Informatevi se ci sono corsi gratuiti (o economici) nella vostra città e restate nel giro, nuove cose arriveranno!

Moving to somewhere new // Cambiare luogo

Moving to a new place is truly a rollercoaster experience. No matter if you’re moving to a new house in the same city or to a new country, the initial excitement may become sadness for leaving and, of course, stress. By contacting interstate removalists, you can remove a few tasks from your to-do list, giving you more time to look after yourself. If possible, it also helps to ask a few friends and family members some help; sharing the moving experience with your beloveds will make it less traumatic and will make you enjoy it at its best. Do not forget the reasons why you are moving and all the great new things you’re gonna live and, if needed, here a little guide for you! // Trasferirsi in un altro posto può essere difficile. Sia che cambiate quartiere o paese, l’iniziale entusiasmo può diventare presto tristezza e stress. Per aiutarvi, rivolgetevi ad agenzie che organizzano traslochi (anche internazionali) così da togliervi da subito qualche pensiero. Se, invece, è possibile, chiedete una mano ad amici e familiari, così che il trasloco sia un’occasione vissuta insieme e, quindi, meno traumatica. Non dimenticate il perché state cambiando aria e tutte le belle cose che potrete fare e, se può esservi utile, qui trovate una guida che fa al caso vostro!

Becoming a new parent // Diventare genitore

Whether you planned on having a baby or not, becoming a new parent can be completely terrifying. I do not talk for experience but for all the things I’ve heard from friends and connections and everyone seems to agree on this point: to make the process easier, you need to learn to take care of yourself. Try to get plenty of sleep, eat the right foods, and don’t put too much pressure on yourself. You should also ask loved ones to help out when you need them and remember that everything won’t last forever! // Sia che pianifichiate o no di avere figli, diventare genitore può essere terrorizzante. Non parlo per esperienza, ma per aver ascoltato amici e conoscenti che ci sono passati e che concordano tutti su un punto: non smettete di prendervi cura di voi. Dormite quanto potete, rimandate gli impegni meno importanti, datevi del tempo, mangiate sano e non forzate le cose. Chiedete, se potete, una mano a chi vi sta vicino e ricordate che niente dura per sempre!

Reaching a goal // Raggiungere un obiettivo

Studying for an exam, going to the gym for getting fit, preparing a new project for work and so on…life is full of goals, whether they are self imposed or not. There will always be moments when you’ll want to quit, so try to stay focused on what you want to reach and create a schedule that’s easy to stick to. Have some time off  when you feel you’re tired and use it to refresh yourself. Step by step you’ll get your s**t done! 😀 // Studiare per un esame, tornare in forma, preparare un progetto di lavoro e così via…la vita è piena di obiettivi da raggiungere, auto imposti e non. Ci saranno sempre momenti in cui vorrete mollare, quindi state concentrate su ciò che volete ottenere e create un programma ad hoc che sia facile da seguire. Se ne sentite il bisogno, staccate la spina per un giorno e ricaricate le pile. Passo dopo passo riuscirete a fare tutto! 😀

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Well, I would now hear from you if you have any other tips about how to stay happy even in the stressful moments of life! // Bene, ora vorrei sapere da voi se avete altri consigli su come rimanere sereni anche durante i momenti stressanti della vita!

This post is contributed. Opinions are my own.
Questo post è una collaborazione, ma esso rispecchia la mia opinione in modo trasparente. Non sono stata in alcun modo pagata o ricompensata per parlare bene dei prodotti / servizi.

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